寝つきが悪くて睡眠薬を服用、息苦しくて目が覚めるのはなぜ?

質問

質問者: りんさん

普段から寝つきがあまり良くないので、医者から処方された薬(ゾルピデム酒石酸塩)を1/4~1/2錠飲んでいますが、寝つきの悪さとは別に息苦しくなり目が覚めます。

私は肥満体型でもないしあごも小さくありません。
またイビキを指摘されたこともないので無呼吸症候群ではないと思います。

ごくたまにですが、息をしていない、呼吸が止まってるような感じです。
眠くて仕方ないのに、息苦しくなって寝つけないのです。
そんな病気、ありますか?

回答

りんさん

睡眠なんでも相談へのお問い合わせありがとうございます。

今は医師から処方されたお薬を服用されているとのこと、大変申し訳ありませんが、この相談コーナーでは医療的なアドバイスのご提案は難しいので、りんさんが現在お感じの不調についてはまずは主治医の先生へご相談されることをおすすめします。

息苦しくなって目が覚めたり、寝付けないことが、現在のお薬と何か関係があるのか、それともまた別の原因があるのか、りんさんのこれまでの経過や状況を把握していらっしゃる先生にお話しを伺えれば、りんさんご自身もより安心できるのではないかと思います。

「息をしていない、呼吸が止まっているような感じ」というのは、ご質問にありました睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状と何か関係があるのかもしれませんが、それも含めてご相談されると良いと思います。寝ている間のことは自分ではなかなかわからないものなので、りんさんご自身で判断せずに、医療機関での客観的な検査や主治医の先生のアドバイスを頂きながら、対処法を検討していくことが大切だと思いますよ。

主治医の先生にご相談される際には、その症状がいつ頃から、どのくらいの頻度で起きているかに加え、起床時の体調や昼間の眠気など日中のことも含めてお話ししてみてください。
眠ることはもちろん大切ですが、「日中も含めたりんさんの毎日がより快適になること」が一番だと思います。

医療的なアドバイス以外の、「快眠のための環境づくり」については、Fuminners内でもご紹介しています。不十分な回答で申し訳ありませんが、ご参考になりましたら幸いです。

回答者

| 和田 和子

睡眠改善インストラクター

フミナーズ編集部


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