8時間睡眠で寝つきよく、目も覚めないのに寝ても寝ても眠いのは?

質問

質問者: かおりさん

夜は、遅くとも23時迄に就寝。寝付きも早く、夜中も全く起きません。

仕事上、美容講師をしていて実技や授業のときは平気ですが、パソコン作業や座って何かをしていると勝手に目をつぶってしまいパソコンに頭をぶつけて起きるなど。眠くて眠くてきついです。

朝は7時前ぐらいに起床ですが、これは何か問題があるのでしょうか?眠くなるのは午前中も午後もです。

回答

かおりさん、午前中にも強い眠気を感じるのは心配ですね。
睡眠時間が足りていない、睡眠の質が悪いなど何か問題があるように感じます。

例えば、休日は平日よりも長く寝てしまう、イビキや無呼吸などの可能性があるなどにお心当たりはないでしょうか?
朝の目覚めなどはいかがですか?

寝ても疲れがとれない、日中に強い眠気を感じる症状は、病が潜んでいるサインかもしれません。
一度、専門医にご相談頂くのがよいのではないかと思います。

眠りは毎日のことですので、ぜひお早目に受診頂くことをご検討ください。

日本睡眠学会のサイトに、睡眠学会認定機関、認定医師等のリストが紹介されていますので、受診先の参考になさってみてください。

回答者

| 菅原 奈緒子

睡眠改善インストラクター

フミナーズ編集部


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