枕を使って寝ると、首にシワができると聞いたことがありますが本当ですか。

実は枕なしで寝たほうがシワになりやすいのです。

自分に合った枕を使えば、首がきちんと安定するため、寝姿勢が原因でシワができることはありません。

枕がないと、首が不安定になったり、不自然な姿勢になったりして、シワができる可能性があります。

>>枕なしで寝ると、どんな問題がありますか?

 

安達 直美

監修

睡眠改善シニアインストラクター・睡眠健康推進員

安達 直美

国内大手航空会社において国際線客室乗務員として勤務後、寝装品メーカーの研究所で主任研究員として睡眠に関わる研究に従事。睡眠文化戦略コーディネーターを経て、現在職に至る。リラクセーションおよび眠りに関する商品開発およびマーケティングなどに携わる。

株式会社 エス アンド エー アソシエーツ 取締役 常務執行役員 COO


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