夜中に何度も「目が覚める」時の原因や改善方法に関する記事まとめ

夜中に何度も起きてしまう。そんな時に知っておきたい「中途覚醒の原因」をはじめ、「覚醒のメカニズム」「中途覚醒に関わる病気」「予防法や対処法」などの情報を、医療従事者や専門家、睡眠改善インストラクターの取材、監修のもとまとめています。

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