眠れないときにお酒を飲むことはよくないことですか?

 

お酒を飲むとよく眠れるような気がするけど、実はよくないこと?少しならOK?
そんなソボクな疑問に医療従事者や専門家が答えます。

お酒を飲むとよく眠れるような気がしますが、よくないのですか?

少量の寝酒であれば、問題ないですか?

よい睡眠をとりたければ、禁酒したほうがよいですか?

写真:Thinkstock / Getty Images

  • 本ページ内の医療従事者や専門家による回答・説明は診療行為ではありません。
  • 自己責任において利用し、必要があれば適切な医療機関を受診してください。