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ある決まった季節になると眠たくなる…、という方もいるのでは? 「季節によって睡眠リズムは変わるの?」「サマータイムの導入が睡眠に与える影響は?」など、季節の変化と睡眠リズムの関係について、専門家にうかがいました。

季節によって睡眠リズムは変わるのでしょうか。

サマータイムを導入するメリットはありますか

白夜や極夜などがある地方では、生物時計はどうなってしまうのでしょうか

 

写真:Thinkstock / Getty Images

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