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仕事上、やむを得ず夜勤になることがある…。「夜勤の間の眠気対策は?」「シフト勤務は身体にどんな悪影響があるの?」など、夜勤と眠りの関係について、専門家にうかがいました。

夜勤の間、とても眠いです。眠気を抑える対策はありますか。

シフト勤務(夜勤)の健康上のデメリットはありますか。

 

写真:Thinkstock / Getty Images

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