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昼寝のとり方ってどうすればいいの? そんな気になる疑問に専門家が答えます。

昼寝は仕事の効率を上げるのに効果的と聞きますが、正しいとり方は?

すっきり起きられる昼寝の時間は?

 

写真:Thinkstock / Getty Images

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