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夏、暑くてどうしても寝れないときはどうすればいい?そんな疑問に専門家が答えます

夏、暑くて夜中に目が覚めてしまいます。対策はありますか。

ロフトで寝ていますが、夏は暑くて眠れません。対策はありますか。

 

写真:Thinkstock / Getty Images

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