【もれなく快眠DVDプレゼント】眠れない人が、プロに寝具を選んでもらうべき3つの理由

 

朝起きると、肩コリがひどい…そんな経験のある方も多いはず。かくいう私も「寝ても疲れがとれないなあ」と思いながら、毎朝肩がこっている状態を放置していました。しかし最近「ベッドを変えたら、よく眠れるようになった」という友人の声を聞き、寝具の買い替えを考えてみることに。

でも、本当に自分に合うベッドって、どうやって選べばよいのでしょう? 今回は、寝具選びに精通した販売員がアドバイスしてくれるという、伊勢丹新宿店の寝具売り場に行ってみることにしました。

① 実際の寝室に近い状態を再現してもらえる

 

伊勢丹新宿店の寝具コーナーは、本館5階リビングフロアの中にあります。ここには、枕やマットレス、掛け布団など200種類以上の睡眠アイテムが揃っているそう。コンセプトは「快眠を叶える空間」ということで、何だか期待できそうです。

 

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寝具コーナー担当の加藤悠太さんによると、この売り場の最大の特徴は3タイプのコンサルティングルームがあること。睡眠のプロが監修した3つの寝室は、部屋ごとに壁紙の色や照明などに違いがあります。それは、自宅の寝室に近い環境で寝具を選べるようにという理由から。下の写真は、ピンクを基調としたお部屋の様子です。

 

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自分の部屋で寝ているような気分で、売り場にある豊富な種類の寝具を試し、睡眠改善インストラクターなどの資格を持つ販売員からアドバイスを受けられるなら、自分にぴったりの寝具も見つけやすそう。

 

② 眠りの状態を客観的に判断してもらえる

 

さらに、「『体圧分散器』を使い、目に見える形で自分に合うマットレスを探すこともできます」と加藤さん。体圧分散器は、寝ているときに身体のどの部分に負担がかかっているかを測定できるもの。
実際に寝てみると…

 

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下の写真のように、体重がうまく分散されているか、身体の一部に負担がかかり過ぎていないかなどをチェックしてもらうことができるのです!

 

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どちらのマットレスがいいか迷ったときに、自分に合うものを目に見える形で選べる、というのは嬉しいかも。
実際、寝心地が似ていると感じたマットレスでも、1つは上手に体圧分散できていたのに、もう1つは腰のあたりに負荷が集中しており、結果は大きく違っていました。

 

分析やプロの視点など客観的な判断を入れず、自分の主観だけで寝具選びをすると、本当に自分に合った寝具を探すのは難しいんです」と加藤さん。

 

自身もコンサルティングを受け、最適な寝具を見つけられたという加藤さん。眠りに悩みがあったら、まずは気軽に売り場を訪ねて欲しい、と話します。

 

③ さらに快眠のコツを教えてもらえる

 

さらに、この寝具コーナーでは、快眠をテーマにしたさまざまなイベントを開催。寝具だけに留まらず、ライフスタイル全体から「良い眠り」にアプローチしているそう。

 

「直近では、2016年3月19日(土)午後1時~午後4時まで、当フロアにて、日本快眠協会代表の今枝昌子さんによる『あしうら快眠法』のイベント(4,860円・予約制)を開催します。当日は約40分間、今枝先生による睡眠カウンセリングや『快眠あしうらセラピー』を受けることができます」(加藤さん)

 

今枝先生と言えば、以前フミナーズでも「足裏と睡眠の関係」について教えていただき、大きな反響を呼びました。今回のイベントではなんと、足裏の状態から、その人の考え方のクセや、良い眠りがとれているかどうかカウンセリングしてもらえたり、足裏のマッサージを行う『快眠あしうらセラピー』が受けられたりできるそう。これは体験したい…!

 

今枝先生にもお話をうかがうと、次のようなアドバイスが。
「本当に自分に合った寝具を見つけたいならプロのアドバイスが不可欠。ですが、ただ良い寝具を使えばいいのではなく、心身も快眠できる状態にする必要があります。心の状態やストレスの度合いをチェックできる「あしうら快眠法」なら気軽に始められますし、日頃のセルフケアで睡眠の質を良くすることも可能です。まずは今の自分の眠りの状態を知るだけでも快眠のヒントになりますので、気軽にイベントに参加してみてください」

 

寝具とライフスタイル、両面から睡眠を見直せば、グッと眠りの質が上がりそう。
大きな買い物なので、なかなか寝具売り場に行くきっかけが見つからなかったという方は、まずはこのイベントで伊勢丹新宿店寝具コーナーを訪れてみるのはいかが?

 

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この記事を見て「あしうら快眠法」イベントにお申込みされた方に、もれなく今枝昌子先生監修の「快眠DVD」をプレゼント! 以下のステップでお申込みください。

 

(1)下記のリンクから、伊勢丹新宿店のイベント申込みフォームへ。
(2)必要事項を記入の上、備考欄に「DVD希望」の旨をご明記ください。

 

伊勢丹新宿店 イベント申込みフォームはこちら(イベントは終了しました)

※定員に達した場合、イベントのお申込みが受け付けできない場合があります。予めご了承ください。イベント詳細につきましては、

伊勢丹新宿店 ベッドルーム 03-3225-2669

担当:岡田・矢澤 までお問合せください。

 

photo:Thinkstock / Getty Images

 

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