プロフィール

narita
地主惠亮
地域づくり非常勤講師フミナー
30歳男性。異常に寝つきが悪く、早く布団に入っても朝焼けがいつも綺麗。東京農業大学で非常勤講師をしている。地域づくりが専門だけれど、自分の睡眠環境づくりにも勤しみたい。果たして地域と睡眠を両方つくり出すことはできるのか!

マイ不眠DATA

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今までの出来事を思い出すと、寝つきが悪い私が唯一、すんなりと眠れた時間があった。高校の英語の時間だ。英語の授業は中学校で見事についていけなくなり、高校の頃になると、もはや英語の授業は日本語の説明すら英語に聞こえる始末で、50分間つねに眠い、というか眠っていた。

 

先生が文法の説明で、「There is 構文」と言うのだけれど、「構文」ってどういう意味だ、そんな英単語を習ったっけ、となり、もはや考え出すだけで眠い。あんなによく寝つけた時間は赤ん坊の頃を除けばなかったかもしれない。

 

そんな私にフミナーズ編集部から、呼吸を整えて寝つきをよくする『ツーブリーズ』を使って感想を教えて欲しいと頼まれた。正しい呼吸法をサポートすることで寝つきがよくなるマシンらしい。寝つきが悪い私には渡りに船ということで、特に調べずに「いいですよ」と返事をした。どんな商品か調べてみたら、まだ英語版サイトしかヒットせず、頑張って読み進めるうちに眠くなってきていた(編集者注※現在は日本語サイトがオープンしています!)。商品を使う前から眠い。すごいアイテムな気がした。

 

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送ってもらった!

 

『ツーブリーズ』を送ってもらった。英語だろうな…と、健康診断の結果発表前くらいオロオロしていたのだけれど、届いた商品には日本語の説明がついていた。専用アプリをスマホにインストールすると、動画の説明もあり、それも素晴らしく日本語だった。出演者が外国人だったので、「俺、英語、分かる」と逆に日本が不自由な感じになるほど喜んでいたが、冷静に耳を澄まさなくても、日本語だった。(編集者注※日本語版パッケージとして販売されています!)

 

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日本語だ!

 

マシン(センサー付きベルト)をお腹につけて呼吸パターンを感知するらしい。マシンをつけたからといって特に身体の変化はない。急に眠くなるとか、お腹が痛くなるとか、仕事が増えるとか、雪が降るとか。ただお腹にマシンがあり、私の呼吸パターンを読み取っているだけだ。これで眠りにつけるのか、心配になる。

 

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つけた

 

私はマシンをつけ、布団に入った。果たしてこのマシンは私にどんな寝つきを提供してくれるのかな、と目がランランとした。こんなに目がランランとするのは高校時代の運動会のフォークダンス以来だ。女性と手をつなげる、当時の私には衝撃的なことだった。体調崩して運動会を休んだのが悔やまれるけど。フォークダンスは叶わぬ夢だった。

 

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それはそうと眠りに入ります

 

マシンとスマホをBluetoothでつなぎ、アプリを立ち上げると、心地よい音楽が流れ始める。フォークダンスっぽい音楽ではない。北欧だ。北欧の湖のような音楽だ。行ったことないけど、私が北欧の湖でロッジを経営していたら、スピーカーからこのような音楽を流すと思う。評判は上々で「るるぶ」とか「まっぷる」におすすめのデートスポットとして紹介されることだろう。ロッジでは、特製のカレーを出し、名物のヒツジの毛刈りを見せるのだ。私は不器用だから、ヒツジは毎回、トラ刈りになってしまいそうだけれど、ヒツジがトラ刈りということで、干支がヒツジの年はもちろん、トラの年もお客さんが増える算段なのだ。

 

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こんな画面と共に音楽が流れる!

 

そんなリラックス効果のある音楽を聴きながら、リズムに合わせて呼吸をするお腹につけたマシンで、私の呼吸パターンがスマホアプリを通してモニタリングされている。でも、なかなか呼吸が合わない、「合わないな~」と思っているうちにいつのまにか、私は寝ついてしまったようだ。気づけば朝で、気温は4度。私は別のメディアで「多摩川の上流で水に入る仕事」の当日を迎えていた。

 

いつもなら、とても嫌な仕事で、絶対に目覚めが悪いはずだけれど、そうでもない。いや、今日のことを考えると、降水確率100%のような暗い気持ちになるけれど、寝起き自体はいいのだ。スマホを見ると私の睡眠状態が記録されていて、30分で寝つけたらしい。普段はなかなかないことだ。このマシンはすごいのではないだろうか。

 

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素晴らしい朝だった!

 

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毎日の睡眠の記録がアプリで確認できる

 

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ただその日の仕事は素晴らしく嫌だった!

 

こんな感じで、一週間ほどこのマシンを使い続けた。私の仕事が繁忙期ということもあり、就寝時間がめちゃくちゃで、深夜まで仕事をして、クタクタということを加味しても、よく眠れているのではないだろうか。すごい日は3分で寝ている

 

なんか、普通にすごいぞ、このマシンと拍手させてもらいます。

 

『ツーブリーズ』について、詳しくは こちら≫≫

  • 体験談は個人の感想であり、特定の効能・効果を保証したり、あるいは否定したりするものではありません。