知っておきたい「仕事と睡眠」のまとめ

日本では、睡眠時間を削って仕事や勉学に励むことを美徳とする風潮が根強く残っています。しかし、仕事の効率を上げるために、良い睡眠は不可欠。仕事のミスが減り、良いパフォーマンスを生み出すことができます。また仕事の合間に仮眠をとり入れることも有効です。仕事のパフォーマンスを上げるための睡眠メソッドをフミナーズでチェックしてみましょう。