知っておきたい「下着と睡眠」のまとめ

女性の場合「ブラジャーはつけずに寝る」という人は珍しくないようですが、「ノーパン睡眠」など、下着をつけず全裸で寝る人も。下着などの衣類をつけないで寝る最大のメリットは、締めつけから解放され、血行が良くなること。睡眠の質を高め、美容面にも効果があると言われています。睡眠と下着の関係について、詳しくチェックしてみましょう。