知っておきたい「寝つけないと睡眠」のまとめ

「明日、重要な会議がある」そんなときに限って、寝つけない経験をした事はありませんか? そういう状況では「眠らなきゃ」と頑張ってもよけいに寝つけないものです。寝つけない原因は人によってさまざま。自分の寝つけない原因や、寝つけないときの過ごし方について、フミナーズでヒントを探してみましょう。

寝つけない