知っておきたい「トイレで目が覚めると睡眠」のまとめ

中年以降になると、夜中にトイレに行くために目が覚める、という方も多いもの。もしトイレで目が覚めた後に寝つけなくなる場合は、不眠が悪化する場合があるので注意が必要です。トイレで目が覚める原因や、トイレで目が覚めるのを防ぐための対策について、フミナーズの記事をチェックしてみましょう。