知っておきたい「タイムマネジメントと睡眠」のまとめ

タイムマネジメントは、現代の社会人に求められるスキル。限られた時間の中で生産性を高めるためには、しっかりとタイムマネジメントし、睡眠時間を確保することも重要です。睡眠時間を削減して時間を作っても、疲労が蓄積し、結果として仕事の生産性は落ちてしまうもの。タイムマネジメントのコツをつかみ、睡眠を味方につけましょう。