知っておきたい「いびきと睡眠」のまとめ

いびきは上気道の中の粘膜が振動することで発生する振動音。年齢や性別を問わず、誰でもいびきをかく可能性があります。いびきは、眠りが浅く、充分に眠れていない状態と言えます。またいびきには「睡眠時無呼吸症候群」などの病気が潜んでいる可能性も。気になったら、フミナーズの記事を参考に、まずいびきの原因と身体への影響をチェックしてみましょう。

いびき