知っておきたい「ペットと睡眠」のまとめ

ペットが原因で睡眠不足になることがあります。調査によると、睡眠の妨げになる原因でもっとも多いのはペットの「鳴き声」と「添い寝」のようです。質の高い睡眠のためには、「寝室にはペットをいれない」対策が必要かも。またペットと一緒に寝ることで、ペットの睡眠に悪影響を与えてしまうケースもあります。対策をチェックしてみましょう。