知っておきたい「睡眠薬と睡眠」のまとめ

睡眠薬にはたくさんの種類があり、効果が現れるまでの時間や持続時間などに違いがあります。睡眠薬は、不眠症で苦しんでいる方にとって非常に役立つものですが、不眠の原因となる病気を根本的に治療するものではありません。睡眠薬の服用に当たっては、主治医と相談しながら進めていくことが大切です。