知っておきたい「男性と睡眠」のまとめ

睡眠には「男性と女性」で違いがあることをご存知ですか? 例えば「夜間頻尿」や「睡眠時無呼吸症候群」などによる睡眠障害を抱えている人は、男性が圧倒的に多いと言います。また、中年以降の男性に多い加齢臭は睡眠時間と深い関係があるのだそう。女性と比べて睡眠の意識が低いと言われる男性も、しっかりと睡眠の大切さを理解する必要がありそうです。