知っておきたい「ヒートショックと睡眠」のまとめ

ヒートショックとは、急激な温度差によって血圧の急上昇・急降下を引き起こし、心臓や脳に大きな負担がかかって身体がショック状態になる症状。入浴は心地よい眠りに導いてくれる方法のひとつですが、冬の入浴は一歩間違うとヒートショックを招き、死につながりかねない危険な一面も。ヒートショックの危険性と予防策をチェックしてみましょう。