知っておきたい「夢と睡眠」のまとめ

人は浅い眠りである「レム睡眠」時に夢を見ます。楽しい夢なら、夢をみるのは楽しいものですが、ときには悪夢をみて、安眠が妨げられることもあります。夢の内容が示す意味は? 夢はコントロールできるものなのか? またみんなどんな夢をみているのかなど、夢について気になるトピックスをご紹介します。