知っておきたい「日中の眠気と睡眠」のまとめ

「日中の眠気」に悩まされることはありませんか? 睡眠時間が足りているのに、日中の眠気を感じる場合、もしかしたら睡眠の質が悪化している可能性が。仕事のミスや運転事故などにつながるケースもあるので、早めの対策が肝心です。日中の眠気の原因がどこにあるかを把握し、対策につなげていきましょう。