知っておきたい「こむら返りと睡眠」のまとめ

睡眠中に現れる、ふくらはぎや足の小筋につるような痛み(筋肉が強く収縮して感じるずきずきとうずくような痛み)を「睡眠時下肢こむら返り」と呼びます。また、こむら返りと似た症状で「むずむず脚症候群」という病気の可能性もあるので、注意が必要です。こむら返りに悩んでいる人は、まずその症状の違いや原因をつきとめましょう。