知っておきたい「子どもと睡眠」のまとめ

「寝る子は育つ」と昔から言われているように、安定した睡眠時間を確保することは子どもの成長に不可欠。しかし、最近では生活習慣の乱れなどから、睡眠障害を持つ子どもが増えています。睡眠障害を改善することで、不登校が改善するケースも。フミナーズでは、なぜ子どもに睡眠が大切なのか、また子どもの睡眠不足が招く影響などをご紹介しています。

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