女性、40代、睡眠時間不規則。

11年前から睡眠薬で寝ています。
鬱病が治り、あとはアモバンという睡眠導入剤をやめることで高齢ですが赤ちゃんを産みたいです。
睡眠導入剤のやめ方を教えていただけないでしょうか。
よろしくお願い申し上げます。
高齢出産の年齢もであり、あせっています。

睡眠改善インストラクターより

2017.7.3

あきよさん、睡眠導入剤をやめたいとのご相談ですね。

申し訳ございませんが、睡眠改善インストラクターの立場では、睡眠薬についての具体的なアドバイスを差し上げられません。
服薬や減薬については、かかりつけ医の先生とよく相談してみて下さい。

日本睡眠学会では、睡眠の専門病院、専門医リストが紹介されています。
あきよさんがどちらにお住まいなのかにもよりますが、認定医の中には産婦人科の先生もいらっしゃるようなので、参考になるかと思います。

お薬の詳しいことをこちらで具体的にご案内することは難しいのですが、お薬を減らす場合は、主治医の先生のご判断を仰ぎ、症状をみながら時間をかけて少しずつ進めていくことが一般的なようです。

>>睡眠薬を減らしながら不眠症状を改善していく方法

自己判断でお薬をやめてしまうと、その反動が起きてしまいかねません。
客観的にあきよさんの症状や様子を判断してくれる先生と一緒に進めてください。

Fuminners編集部
睡眠改善インストラクター 菅原奈緒子

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