最近おつきあいした、パートナーの寝方が心配です。
いびきが異常にうるさい、体の痙攣が激しい、寝言がかなり頻繁、たまにうなされてます。

体型は筋肉質で、肥満ではありません。年齢は30歳未満です。

何か大きなストレスを抱えているのか、なんなのか…本人は全く気にしていないので変に心配にもさせたくないのですが、とりあえず一番心配ないびきだけでも治してほしいとも思います。

睡眠改善インストラクターより

2017.6.28

大さん、大切なパートナーの方にいびきや痙攣などがあると、パートナーご本人がさほど気にしていなくても、見ている側としては寝ているときに心配になってしまいますね。眠っている間のことは自分では気づきにくいので、大さんのようなベッドパートナーがその様子に気づけることはとても重要です。

あまり心配にもさせたくないというお気持ちもよくわかりますが、パートナーの方のご様子から、一度、専門医にご相談頂くのがよいのではないかと思います。
・いつから
・どんな症状が
・どれくらいの頻度で、どれくらい続いているか
など、大さんだからこそわかることが、診療にも役立ちます。

睡眠に関する病気はさまざまありますが、挙げて頂いたような症状が病気のサインであるケースもあるようです。眠りは毎日のことですので、ぜひお早目に受診頂くことをご検討ください。

ご参考までに、睡眠に関する病気の一部を以下にまとめています。
睡眠に関する病気の例

たとえば一番ご心配だという「いびき」は、「睡眠時無呼吸症候群」などの代表的な症状の1つでもあります。太っていなくても、顎や顎まわりの形態的な特徴でいびきをかきやすくなることもあります。
眠っている間の症状そのものというよりも、その症状がパートナーの方の心身に及ぼす影響や、身体の中で起こっていることをまず専門家と一緒にきちんと把握することが、対策への第一歩になるのではないかと思います。

パートナーの方の日中の様子などはわかるでしょうか? 眠りに不調があると、起きている間にもしわ寄せがきてしまいます。日中眠そう、いつも疲れている、休日はずっと寝ている…など、疲れがたまっている様子なら、一度眠りを見直してみることをおすすめいたします。

Fuminners編集部
睡眠改善インストラクター 和田和子

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