19歳女性で専門学生です。
授業がある日はちゃんと起きれるのですが、起きれるといっても家を出るギリギリまで何度寝かしてしまったり、遅刻したりするのが常にあります。授業が14時など昼の場合もなかなか早めに起きることができません。
ひどいのは休日の日です。やらなきゃいけないことがない日は、その日が15時間〜20時間は寝てしまいます。自分で趣味の予定を立てたとしても眠気に負けてしまいついついその日の夜まで寝てしまうのです。
眠気がひどくて二度寝を繰り返してしまい、睡眠時間が長くなるのも原因ですが、もう一つ。
私は夢を頻繁に見やすい体質で、その夢のなかが鮮明で五感が伴うせいか、満足しない現実と比べて夢のなかの方がパワフルで楽しくて充実しているので、ついつい夢を見続けたいという甘えがあるのです。大好きな人にも、離れ離れの家族にも会えるし、自分が何しようとも夢のなかなので咎められない。夢の中で生きていきたいと思ってしまいますね。
あと、時々ですが、入眠時に幻覚や幻聴があります。鼓膜がすごく痛くなる時があって、痛みが治まったら体を誰かが触っていたり、宙に浮いたりなどの感覚的にもおかしくなります。
すこし病気的なものがあるのかもしれません。
返信待ってます。

睡眠改善インストラクターより

2017/6/7

とむさん、幻覚や幻聴など身体的症状も出ているとのこと、かなり深刻な状態だとお見受けします。
我慢せずに、すぐにでも専門医に相談なさってください。

強い眠気や現実と区別がつかないような夢の体験などが症状として表れる睡眠の病気なども存在するので、検査などにより原因を探ってみた方が安心です。
そのままにしておくと症状が悪化していくこともあります。

睡眠学会のウェブサイトに専門医、医療機関のリストが紹介されていますので、参考になるかと思います。
予約が必要な場合もあるため事前ホームページ等でご確認ください。
http://jssr.jp/data/list.html

Fuminners編集部
睡眠改善インストラクター 菅原奈緒子

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