20歳から30歳まで、不規則で休みのない仕事をしていました。毎日のように終電までの残業や徹夜をしていました。

その頃から、昼間に耐え難い眠気に襲われるようになり、大事な商談中でも眠ってしまったり、社長を乗せての運転でも、睡魔と戦いながら、かろうじて運転しましたが、その時の記憶が全くない事がしょっちゅうでした。

今は専業主婦ですが、とにかく朝も昼も常に眠く、スッキリ起きられません。

笑う時にフッと全身の力が抜けるので手に持っているものは落としそうになり、立っていると膝がガクッとします。
仰向けに寝ると金縛りになることが多いので意識的に横向きで寝ています。
常に眠いのに、熟睡できていないのか、夜中何回も起きます。起きてもすぐまた眠れるので、休みの日は何時まででも二度寝を繰り返しています。

職場では怠け者とか、夜遊びしてるからだとか、いわれのないお叱りを受けてきましたが、学生の頃はこんな眠くありませんでした。

普通にみんなも同じぐらい毎日眠いなか過ごしてるんでしょうか?

睡眠改善インストラクターより

2016.12.2

ママさん

睡眠なんでも相談へのお問い合わせありがとうございます。

昼間に耐え難い眠気が襲ってくる、大事な商談中でも眠ってしまう、そして、
笑った時に力が抜けるという症状が出ているとのことですが、睡眠障害の疑いがありますので、早目に睡眠障害外来のある病院や、睡眠専門クリニックへお掛かりになった方がよろしいかと思います。

睡眠に関する専門の医療機関は、以下の睡眠学会のウェブサイトをご参考にしてみてはいかがでしょうか。

http://jssr.jp/data/pdf/list/nintei_kikan.pdf

Fuminners編集部
睡眠改善インストラクター 大西秀忠

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